今日は、キツイけど大切な下半身のトレーニング
何事も少しキツいくらいがいいのはわかるけど、ついつい甘くなってしまいますでも、今日は少しキツイことにもチャレンジ
バレーボールを楽しむために…
今日のトレーニング
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