1週間前からパーソナルジムに通い出し、ダイエットに挑戦しています。

元々、トレーニングは好きでやっていたのですが、我流でやってきたのでここでやり方を正しく学んでみようと思ったのと食事の取り方も一緒に勉強したいと思い、通い始めました。

やり始めて1週間が経って結果は、4kgの減量に成功しています。食事は糖質の制限だけで食べる量も不満なく、やれています。短期間でこれだけ落ちるとは凄いなって思っています。

食事はタンパク質を中心に野菜と合わせて食べるのと間食をしっかり取ることを指示されています。初めは、こんなんで痩せるんか？と思っていましたが、結果が全てですね…。

まだ始まったばかりですが、しっかり言われることを守って決めた期間で決めた結果を手にするように頑張ります。