糖質制限を始めて、1ヶ月が経ちました。
最初は、お米が食べられないことに不満がありましたが、
なんとか慣れてきて今では、普通になってきました。
鶏肉、魚と野菜中心の食事にも慣れ、最近では、食べれるものを探すのを
楽しむようにまでなってきました😊

最近は、大戸屋にハマっています。糖質制限中でも食べられるメニューが
豊富で選ぶのも楽しみに……

そして現在の結果は、約6キロの減量に成功しています。

ここまでやってきての感想は、結構食べないといけないんだなぁ…と思っています。代謝が上がってくると燃やすものが必要なので空腹をつくらないようにと
言われているのでこまめに食べるようにしています。

このままなんとか目標の10キロ減を目指して糖質制限とトレーニングを
継続していきます😁